アフリカ工房

週末に「アニマル進化体操」なるものを学びに奈良まで行ってきました！
アレクサンダーテクニークの教師であり、発達トラウマ等を扱うソマティック.エクスペリエンシングのセラピストである田中千佐子さん考案の体操です。
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卵、魚、ワニ、チーター、ゴリラ、そして人間、最後はマサイ族のジャンプという進化の過程で、人の発達に必要な原始反射運動を統合させていくというものです。
ちなみに私は、人間になるのが一番難しくて、ゴリラが一番楽しかったです。
次女がゴリラ好きなのもそういう事だったか？😅
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田中千佐子さんになぜか惹かれて、導かれるようにアレクサンダーテクニークの合宿や、トラウマディレクティブタッチ、（TDT）.そして今回のアニマル進化体操まで学ぶことになっている私、一体なんなんだ?😆
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参加者の方達は、トラウマを専門に扱う専門心理士さんであったり、精神科の方であったり。
正直、私にとっては、ニューワールドすぎて、皆さんの賢さに尊敬と、刺激を毎回受けております。
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それでも、私にとってアレクサンダーテクニークがベースにあるこの、アニマル進化体操をやってみて、何よりも出産時の斜頚から始まり、49年付き合ってきた身体の癖が改善されて首の可動域が広がったこと、緩んだ時の目眩感が改善したことが、何よりも大きな収穫でした。
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そして、頭、首、脊椎が動くことでこんなにも全身が統合される感覚　。
身体が楽になることは、こんなにも幸せな気分になるんだと実感しました。
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そして、人類の進化も赤ちゃんの成長も、好奇心と必要に迫られて発達してきたんだなあということが自分の身体を通して、腑に落ちました。
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あー、あの赤ちゃんの寝返りやハイハイには、こんな赤ちゃんの気持ちがあったんだとか。
早く歩き始めた娘達に喜んでいたけれど、もう少しハイハイさせてあげた方が良かったかなとか。
もう一度、子育てをしたくなりました。😊
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そして、先週お散歩で、偶然訪れた犬山城下町にある近所の本屋さん、「ほんの帰り道」さんで最初に目にはいったこの本「内臓とこころ」三木成夫氏の内容が、今回の学びと重なる事が多くて、面白すぎました。
なんだこのタイミングは！
ちなみに、三木成夫さんの事を知ったのは、占星術を学んでいる時に、松村潔さんの本を読んだ時。
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なんか、それぞれは違う世界のようでいて、全て繋がって居るんだなあと思います！
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双子座らしく、色々な学びを統合させて皆さんのお役に立てるように頑張ります！

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